上一讲“猛药”过去，功效性的讲解就要小小告一段落了。在护肤金字塔的第二层，只剩下了“修护”这个话题，而在金字塔的顶端，“再生”我们还有没有提到。修护与再生，代表了皮肤自身的规律，修护受损的细胞，代谢老去的废物，同时刺激新的牺牲生成。修护和再生在一门交叉学科，很难把他们分开。那么就从这里开始，让我们看看修护和再生的秘诀。
什么是修护与再生
我们的皮肤，每天都冲在第一线，帮助我们抵御外界的侵袭，所以皮肤每天都在“受伤”，修护，就是要让我们的皮肤屏障更坚挺，保证皮肤能够处于正常的工作状态。
但修护并不等同于“包扎伤口”，不是只有当皮肤已经明显受损以后才需要修护，而更像是增强免疫力，需要从日常下手，维护皮肤的健康状态。所以，修护既是我们大妈们锻炼身体的广场舞，也是医生关键时刻可以救命的手术刀。
而再生，依赖于修护，又高于修护。修护的目的就是让皮肤获得健康稳定的状态，从而促使其再生，再生依赖于修护提供好的基础，同时又在修护的基础上提供和创造新生。
修护与再生的场景
不同的情况下，我们所选择的修护方法、成分、产品也不尽相同。
日常修护
大多数时候，我们需要的都只是日常的修护，目的是让白天工作了一天的皮肤得到舒缓和放松，类似于我们每晚的睡眠，是为了让皮肤可以继续保持一个健康稳定的状态。这种情况下，并不需要使用什么猛药，只需要选择皮肤容易吸收的，温和的产品，就可以达到我们的要求。这时修护的关键词是：温和。
晒后紧急修护
紫外线对皮肤的伤害，在防晒的一讲中已经充分解读（忘记了，可以回看这里），但有时候我们难免遇到极端天气，或者一时犯懒，防晒做的不好，导致皮肤被晒伤。这时皮肤往往处于一个非常脆弱的状态，继续急速有效的镇定，来帮助皮肤迅速回到相对稳定的状态。这时修护的关键词是：极速。
过敏修护
对于敏感肌同学，经常需要面对的就是解决自己的过敏问题，当皮肤受到一些并不耐受的刺激，就会激发皮肤的自我保护机制，产生过敏反应，最典型的表现就是皮肤的红、肿、痒。如果自我感觉整体处于可控的状态，那么使用干净温和的修护产品，加以观察，一般都可以在一两天之内得到有效的缓解，过敏的时候，最忌讳的时候就是使用了成分复杂的产品，让本就不稳定的皮肤雪上加霜。如果已经处于失控的边缘，那么任何护肤品都救不了你，不要妄想了，立刻去皮肤科让医生帮你。这时修护的关键词是：干净。
上述的三种，基本涵盖了日常皮肤需要修护的几大基本场景。当然，如果你处于医美或皮肤术后的阶段，那还是需要听命于医生的医嘱和药方，其他情况下，基本可以按照三大场景对号入座，选择合适的成分和产品来达到修护的目的。
任何时候都需要的再生
再生分两种，皮肤稳定状态下，再生是让我们的皮肤保持新生的能力，源源不断地提供新的细胞，让皮肤保持年轻，保持健康。而当皮肤不稳定时，再生则是对修复的补充，减轻细胞修复自身的压力，提供新的细胞弥补无法修复的细胞的不足，所以再生是一个无论如何都绕不开的话题，
修复与再生的成分
聊完了不同的场景，我们进入下一个阶段：选择修护成分。修护的成分千千万，一定要把握不同场景下的关键词和选择，才能选到在此时此刻最有用的修护产品。
温和修护与再生
温和修护，适用于日常的修护场景。日常修护往往不需要选择专门的产品，通过抗氧化、保湿的精华、面霜和乳液就能够实现。如果你的产品中含有下面几种成分，那么日常修护这门功课，你就已经达标了。
（1）神经酰胺与透明质酸
神经酰胺是一种强有力的保湿成分，但除了保湿，它的修护功能也不容忽视。大多数神经酰胺都能够在短时间内快速缔合水分子，增加皮肤的湿润程度和锁水能力，从而达到修护皮肤屏障的目的。并且，神经酰胺类的产品往往比较水润易吸收，对于油皮来说不会形成过重的负担。如果你选择了一款含有多种神经酰胺的产品，那么对于稳定状态下的皮肤来说，就足以去交修护的作业了。透明质酸的作用和机理与神经酰胺类似，大可放心的抄同桌的作业。
（2）植物油类
这也是之前在保湿功课中出现的成分之一。植物油类一般来自于各种植物提取物，由于人类的皮肤是天然亲脂的，因此各种植物油成分能够很好的我们的皮肤吸收和利用，在皮肤表面形成一层油膜，向内可以滋润皮肤，向外可以保护皮肤角质层免受直接冲击。对于干皮来说，可以轻松达到保湿修护一体的目的。
这两类成分都有一大特点：温和。它们基本很少成为一个产品的主打成分，经常扮演配角，却有着不可忽视的作用。选择这类产品做为日常修护的产品，既不会丧失功效性，也能够维持皮肤的健康，是典型的性价比优选。
极速修护与再生
这类成分就像生病吃药一样，是要帮助你迅速康复，不能细水长流，要尽可能一步到位，让皮肤从糟糕的状态中摆脱出来。如果你已经出现了比较严重的过敏或者晒伤反应，那么肯定需要这些“猛药”的帮助了。
（1）角鲨烷、甘油与尿素
这些成分也很眼熟，没错，他们也是保湿的王牌。相比于一般的保湿剂，角鲨烷、甘油和尿素的封闭性更强，能够快速在皮肤表面形成保护油膜，并且补充细胞修复所需要的油性营养物质，从而达到修护的目的。
（2）积雪草与海茴香
这两个成分可谓是近年来火遍护肤界的修护王牌了。积雪草能够快速帮助皮肤舒缓镇静，尤其对于炎症带来的皮肤损伤有很好的修护效果，在修护的同时还能够同步抗炎，对于油脂分泌、炎症爆发等带来的损伤有很好的效果。
海茴香相比于积雪草，对于暴晒、过敏等带来的皮肤损伤更加对症。海茴香的作用点在于，通过重建细胞之间的信息素，帮助细胞获得新的能量物质，以此来实现修护与再生。暴晒和过敏，往往会导致细胞处于受伤和疲软的状态，因此海茴香提取物对于这类损伤的效果会更好。
专职负责再生
有一些成分，是专职负责刺激细胞再生，来帮助皮肤保持一种健康年轻的状态。相信大家都知道“弹弹弹、弹走鱼尾纹”的经典产品——丸美弹力蛋白眼精华，这几乎是市面上最早的主打肌肤再生的广告，而后来很多营销号也都学会了这个套路，鼓吹胶原蛋白与肌肤再生的关系。
所以，虽然再生是很多人很早就接触到的护肤观念，但是对再生的理解未免也存在很多偏差。促进胶原蛋白再生只是诸多再生中的一种，而护肤品更不是直接加入胶原蛋白。有了正确的观念，我们再来聊聊再生真正的王牌——胜肽。
胜肽
胜肽的本质，其实是一连串的氨基酸。胜肽的数字代表了组成胜肽的氨基酸有几种，例如六胜肽就是有六种不同的氨基酸组成。不同类型的胜肽负责再生的部分也不同，例如近几年大火的蓝铜胜肽，主要就是通过加速细胞间营养物质的运输，帮助细胞再生。但如果是Matrixyl胜肽，则是通过链接细胞中胶原蛋白的碎片，重新组合生成新的胶原蛋白。不同类型的胜肽帮助实现细胞再生原来大多都不相同，大家在选择时候，还需要单独再做一些功课。
结语：护肤靠坚持
到此为止，基于护肤金字塔对于护肤理论的基础展开，就全部结束，告一段落了（如果你忘记了之前的知识，这些链接可以帮到你）。
有限的篇幅里很难把每种核心成分都聊到清楚，只希望提供给大家一些基础的护肤想法和实践依据。理论说了这么多，最重要的，还是要通过尝试，找到最适合自己的护肤组合，然后坚持使用。护肤不是医美，没有立竿见影的功效，一定要长期实践才能看到效果，获得好处。如果你看完了过往的所有系列，依然对某些内容有深入研究的兴趣，欢迎来找我约稿。我们，下个话题见。
