现代生活中，处处都有屏幕。社交媒体、新闻网站和短视频应用层出不穷。它们通过新奇的内容和智能算法，千方百计地吸引你的注意，让你在这些平台上忘记时间。而「屏幕使用时间」功能，就是 Apple 对于这些让人上瘾的应用的回应。

「屏幕使用时间」会向你如实地展示你每天使用 iPhone、iPad 的时间，以及这些时间的分配情况。同时，它也提供了一系列功能来帮你控制电子设备的使用，一步步夺回被偷走的时间。

启用屏幕使用时间

你可以前往设置 > 屏幕使用时间来启用这个功能。只有在启用这个功能之后，设备才会开始记录你的使用时间。